(1)由於不良的飲食習慣，對食物的機械或化學刺激不足，或由於食量過少、過細，特別是留下大量沈澱物的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱，導致便秘。
(2)生活習慣的改變、排便姿勢不當、頻繁使用瀉藥和灌腸等都可以降低直腸反射的敏感性，使糞便雖然進入，但不足以引起有效的神經沖動，從而不能產生排便反射，引起便秘。
(3)精神壓抑或過度興奮，導致條件反射的紊亂和便秘。
(4)不良生活習慣、睡眠不足、精神持續高度緊張等。也會引起結腸的異常蠕動和痙攣性收縮，引起便秘。
(5)腸息肉、腸癌等腸道疾病不能通過腸道。
便秘首先要找出病因，根據病因積極治療。