然後就是平時的飲食習慣。註意少吃高脂肪食物，少吃辣椒、洋蔥、大蒜等刺激性食物。少喝可樂、茶、咖啡和酒精飲料；少吃海鮮；適量吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、菠菜，喝白開水。
可以試試薏仁綠豆百合湯，用料簡單，但是美白祛斑祛痘的能力不是壹般的強。飲食調整的話，可以自己做點好湯美白皮膚。雖然薏仁、百合、綠豆的成分都很普通，但是如果經常喝薏仁、綠豆、百合的湯，可以得到非常顯著的美白、祛斑、祛痘效果。
至於痘痘，家長可以用精油和蘆薈膠祛痘！它能深入皮膚表皮300微米，然後利用它的抗菌退熱作用，將痘痘的顆粒排出體外，去除痘痘根源，不留痕跡。親愛的，妳可以試試！
當然倩碧和其他產品壹樣，也是好的，選適合自己的就好。這只是我個人的建議！希望能幫到妳！如果妳有什麽不明白的，妳可以問我！也祝妳越來越漂亮！