有網友指出，每天按摩眼窩可以更好的緩解我們的頭痛反應。按摩燕窩並不難。按摩的時候，註意輕輕閉上眼睛，然後靈活地使用我們的手指，順時針方向按摩我們食指和中指的指尖5次然後逆時針方向按摩5次。據說長期堅持不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以安神，壹定程度上改善頭痛，預防皺紋。
也有網友指出，每天按時按摩我們的頸窩，可以有效緩解我們咽部不適的癥狀。頸窩在哪裏？頸窩在我們的喉結下方，也就是胸骨的凹陷處。
按摩頸窩時，也需要靈活運用手指。發力時要多加註意，向下的位置要慢慢輕輕按壓。用力要均勻，不能太大也不能太小。按摩的時候註意做壹個吞咽的動作，這樣按摩效果會更好，按摩時間壹般是壹分鐘。