有健康專家認為，泡溫泉對腦力勞動者的“亞健康”狀態(即慢性疲勞綜合征)有明顯療效，並將泡溫泉與休息、做有氧運動結合起來，列為消除和預防“亞健康”狀態的三大良好生活習慣。有資料顯示，泡溫泉不僅能放松神經，緩解壓力，還能排除毒素，增強體質。
雖然溫泉的養生作用是大家公認的，但不同的溫泉由於出水溫度和鹽度不同，其養生作用也不同，泉水中所含的各種化學離子和微量放射性元素的數量也有很大的差異。目前，溫泉研究界壹直在推動更新的溫泉養生方式，並開始向“差異化”和“個性化”方向發展，即由專業醫生對溫泉使用者進行健康檢查，然後為其制定合適的溫泉養生方案。這項服務應該是熱愛健康的人的福音。