有朋友經常質疑:有的說中醫對經絡的概念還很模糊，那麽經絡健康應該怎麽保養呢？首先要明確經絡的物質概念。經絡的本質是經絡之氣。它連接著人體器官組織的通道，對血液循環系統、神經系統、淋巴系統、骨骼肌肉的維護都有很大的作用。經絡之氣始於我們的精氣，也就是我們平時吃的五谷雜糧消化後的水谷精氣。這是我們能量來源的壹個重要渠道。氣的精氣可以造血，也可以維持循環系統的有序交換。其實我們平時說的本質就是養護經絡之氣，使其清濁有序，升降有序，促進血液循環和諧，優化神經系統和淋巴系統，當然最終也是優化細胞。眾所周知，醫學不能也不可能解剖活人。如果妳有氣功或靜態練習的經驗，妳會更具體地認識到，經絡之氣是壹個流動的、不斷變化的循環系統。換句話說，經絡之氣每時每刻都在發生質和能的變化，它總是與地球運動中的磁、波、光相互作用。因此，研究經絡之氣的內涵和外延是相當廣泛的。我們古代天人合壹的思想，其實與經絡之氣密切相關。經絡養生的關鍵在於了解經絡之氣的正確走向。為了激活穴位，使經絡之氣暢通，氣功或靜功首先要以“得氣”為導向，然後經絡之氣運行全身。通過“真氣”的運行和循環，可以涵養精神，消除各種炎癥，為人體源源不斷地提供能量和動力。這樣才能和諧健康。
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