春天適合喝什麽粥？謝謝大家的提問。

春天是萬物匯聚的季節，人體的器官也在頻繁活動。中醫認為，春天是肝旺的時候。趁著補肝的機會，夏天可以避免陰虛，但是補肝太多又怕肝火過旺。因此，春季宜喝粥養肝。下面介紹五種養肝粥，不妨壹試。枸杞粥枸杞30g，大米60g。將米飯煮至半熟，再加入枸杞煮熟即可。特別適用於頭暈耳鳴、遺精、腰膝酸軟等患者。肝炎患者服用枸杞粥，有很好的護肝和促進肝細胞再生的作用。豬肝綠豆粥新鮮豬肝100g，綠豆60g，大米100g，鹽和味精。先將綠豆和大米洗凈壹起煮，然後用小火煮，煮至八成熟，再將切片或條紋豬肝放入鍋中壹起煮，再加入調料。此粥具有滋補肝血、清熱明目、美容潤膚的作用，能使人容光煥發，特別適合面色萎黃、視力不佳、視物模糊者食用。桑葚粥桑葚30g(鮮桑葚60g)，糯米60g，冰糖適量。桑葚洗凈，和糯米壹起煮，熟了再加冰糖。該粥具有養肝陰、養血明目的功效。適用於肝腎不足引起的頭暈、失眠、多夢、耳鳴、腰酸、頭發早白等。決明子粥決明子10g，大米60g，冰糖少許。先將決明子加水煮沸取適量汁液，然後將汁液與大米同煮，再煮成粥，再加入冰糖。該粥具有清肝明目、潤腸通便的功效，對目赤、畏光、流淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等有明顯效果。梅花粥取白梅花5g，粳米80g。首先，將粳米煮成粥，然後加入白梅花，煮2-3分鐘。壹次可以吃3-5天壹碗。梅花性平，能疏肝理氣，增進食欲。食欲不振的人吃飯效果好，健康的人精神倍增。