足三裏是胃病和人體強身健體的重要穴位，位於小腿外側，膝蓋骨斜下方。
按壓方法:每天按壓足三裏穴50至100次，直到感到酸痛為止。而且按摩按壓足三裏穴不僅有補中益氣的作用，還有健脾和胃的功效。
太白穴
太白穴是調節脾功能的主穴，治療範圍廣，對脾虛相關的疾病和證候有壹定的治療作用。此穴位於第壹跖趾關節後緣，紅白肉交界處。
按摩方法:每天按摩100-300次，適合感覺酸痛，有健脾益胃的功效。
入秋後早晚溫差大，天氣幹燥幹燥，人容易上火。上火的原因很多，有的是肺熱，有的是胃熱。原因不壹樣，要區別對待。