立秋了，不要盲目進補，這些健康誤區妳知道多少？

秋季是最好的進補期。然而，如果妳在初秋剛來的時候正忙著補充營養，

不僅達不到預期的效果，還會產生很多弊端。

所以秋季進補前調理脾胃很重要。

如果能合理飲食，就能像吃了“免疫藥”壹樣健康地進入秋天的大門

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