1.飲食？上鏡好看和瘦是分不開的。高清攝像頭會360度放大壹個人的毛孔和缺點。所以明星在飲食上會特別註意。他們吃沙拉，吃草，吃數不清的護膚品，拒絕飲料，油炸食品和高熱量食物。女生最愛的甜品，女明星不會吃。
壹年四季清淡的飲食使他們的臉看起來很年輕。沒有毛孔，沒有衰老的跡象。因為油和糖會加速我們的衰老。
2.自律和健身食品的誘惑常常讓我們忘記了減肥的目標。但明星不會。他們對自己有很高的標準和嚴格的要求，不會輕易在口腹之欲面前低下高貴的頭顱。Crystal為了減肥，壹天只吃黃瓜和雞蛋。為了在鏡頭前保持最好的面容，暫時的食欲也不過是過眼雲煙。
如果實在抵擋不住誘惑，明星們也會選擇健身來消耗暴食帶來的熱量。而明星比實際年齡年輕的壹個重要原因就是健身不行。不管多晚下班，他們都會去健身房做仰臥起坐，跑步，壓鐵。LAY still去酒店健身房打拳跑步，做俯臥撐，背臺詞，盡管已經淩晨兩點了。
健身帶給明星的不僅僅是緊實的身材，還有越來越好的皮膚狀態。汗水，鐵，還有奔跑的腳步，會把整個人變成越來越發光的狀態。
3.醫美護膚為了抵禦熬夜拍戲和工作對皮膚的傷害，明星們會用壹兩個小時的昂貴護膚品，也會去美容院做壹些醫美項目，比如燙美琪、線雕、瘦臉針。
普通人也可以通過健身、飲食、護膚讓自己看起來更年輕。