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我來告訴妳如何解決痰濕。

濕氣過重,中醫稱為痰濕郁結。

痰濕困於其中。和氣虛不壹樣。氣虛就是舌苔凹陷,痰濕鼓脹。這個時候妳要先去找中醫給妳清痰濕,把這個痰濕清下來。所以當我們看到舌體肥大,然後舌苔厚膩潤澤,這就是我們所說的痰濕重的舌象。

把這種現象描述為頭重腳輕,頭重得像被什麽東西包裹著壹樣。這種人很困,看起來很壯,體質很好。他總是感到虛弱和沈重。但他不是氣虛的狀況,他是痰濕阻滯。

痰濕壅盛其上。用什麽可以化解我們體內的痰濕?我給大家推薦壹個小方子,適合典型痰濕舌象的構成:

茯苓12g,陳皮6g,白術6g。用法:水煎15分鐘,不可飲茶。

茯苓很好。事實上,在超市裏妳可以看到,很多茯苓粉都在銷售。茯苓有很好的健脾、利水、滲濕的作用。而且很平,吃後不冷不熱,吃後也很舒服。對於很多脾胃不好的人來說,容易痰濕便溏的人,經常吃茯苓是有好處的。

陳皮理氣化痰的作用是舌苔厚膩時記得用陳皮。

白術有很好的健脾作用。為什麽痰濕重?中醫主認為脾不健,是脾虛的問題。所以水濕運化不暢,產生那麽多痰。所以白術是治標不治本,應該說是標本兼治。

白術是健脾化痰的,二者既能健脾,又有助於化痰祛濕。這個公式很平。感覺舌頭油膩,身體犯困的時候,把這個水燒開,喝壹兩個星期,就沒問題了。舌苔壹有,就停了。

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