老年人吃糖容易導致血糖偏高，會導致高血脂、動脈粥樣硬化、糖尿病等老年病，而吃蜂蜜不會有這種情況，因為蜂蜜有兩種容易吸收。
糖:葡萄糖和果糖，它們的比例非常合適。相對來說，人體吸收葡萄糖比果糖慢。吃了蜂蜜後，裏面的葡萄吸收快，果糖吸收慢，從而維持血液。
糖的作用。
壹般蜂蜜像洋槐蜜、荊條蜜、油菜蜜等。都是適合老年人喝的，基本上不分品種，適可而止。“根據癥狀選擇蜂蜜”。需要註意的是，如果老年人有糖尿病，最好不要喝蜂蜜，蜂蜜要吃天然蜂蜜。加工濃縮的蜂蜜和假蜂蜜沒有這些營養價值，喝了也沒什麽影響。