糖尿病患者如何健身？

第壹，早睡早起。《蘇文四齊調靈》說:“秋三月，氣象急，氣象明。早臥早起，與雞同樂。”這是壹種符合秋季養生之道的生活方式。秋季陽氣漸斂，陰氣漸盛，人們應根據四季陰陽的變化，早睡早起。初秋天氣多變，糖尿病患者免疫力低下，最容易感冒，尤其是老年患者要及時更換衣服，謹防感冒。