大棗味甘、溫，主要功能為補中、養血、安神。主要用於治療脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢。枸杞:補腎填精，養血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。對於經血過多導致貧血的女性，照常喝紅棗水可以改善面色蒼白、手腳冰涼的情況。紅棗枸杞茶可以補氣血，對緩解疲勞有好處，還具有安神養血的功效，對提高體質有好處。
紅棗枸杞茶
材料:枸杞壹把，紅棗5-6枚。
方法:將食材放在壹起，燒開，燉5分鐘，煮至沸騰，出鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻。溫熱時加入蜂蜜。
小貼士:如果擔心紅棗上火，可以去核後再煮。
功效:大棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性甘，補肝腎，養肝明目，
濕熱重的人不宜吃紅棗，只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能明目、養肝、益血、抗疲勞。大棗要去核，不要太熱太幹，可以常喝。如果感覺身體虛弱，可以加壹些冰糖或者蜂蜜(蜂蜜要在40度以下加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。
大棗枸杞茶的保健作用妳們都知道，沖泡方法也比較簡單。如果用大棗和枸杞泡茶，可以消除疲勞。還具有改善面色蒼白的效果，有利於增強體質，還可以緩解手腳冰涼，適合感冒較重的人飲用。