不吃早餐和通宵抽煙喝酒賭博壹樣，也會嚴重影響女性的美麗。如果妳不吃早餐，貧血和營養不良可能會進入。這不僅有害健康，還容易使女性的膚色出現難看的灰色或蠟黃。
加速老化:
沒有早餐，人體只能利用體內儲存的糖原和蛋白質，久而久之會導致皮膚幹燥、皺紋、貧血，加速衰老。
如果不經常吃早餐，胃結腸反射會逐漸減弱，最終引起便秘。
營養不均衡，抵抗力低；
長期不吃早餐，不僅會導致全天能量和營養攝入不足，壹般來說，早上九點就會出現饑餓感，造成腸壁過度摩擦，損傷腸黏膜，引起消化系統疾病和營養不良。這樣會降低全身的免疫力，大大降低身體的抵抗力。
？？如果妳不吃早餐，沒有食物，妳的胃仍然會蠕動。夜間分泌的胃酸會刺激胃壁，不僅會損傷胃黏膜，還會因為膽囊內的膽汁沒有機會排出，導致膽汁中的膽固醇大量沈澱沈積。久而久之，人就容易得膽結石。