禦濟堂濕熱體質養生茶效果怎麽樣？

效果很好，身邊的人都在用。平時飲食清淡，多吃綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、蓮藕、西瓜等甘寒食物。少吃辛辣溫熱的食物。戒煙戒酒。不要熬夜太累。適合中長跑、遊泳、爬山、各種球類運動、武術等運動。

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