吃羊奶湯去黃褐斑
原料:羊奶250ml，雞蛋2個，冰糖50g，水適量。
制作清水溶解冰糖，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可以經常吃。
功效:補中氣，益五臟，潤澤肌膚。適合臉上黑、瘦、黑、黃褐斑、雀斑。
吃三仁粥祛除黃褐斑
原料三仁美粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10g，雞蛋1g，冰糖10g，粳米50g。
制造
1，將桃仁等三味藥研磨成細粉；
2.將粳米淘洗幹凈，放入砂鍋中，加入桃仁等三種中藥的細粉和適量的水，大火燒開，打入雞蛋，改用文火煨粥；
3.粥做好了，加入糖，攪拌均勻。
每日1劑量，早餐。20劑為1個療程，5天後可使用1個療程。
具有活血化瘀、潤腸通便、美容養顏功效。
老人經常喝這種粥，可以減少色素斑，減緩皮膚衰老。吃薏米粥祛除黃褐斑。
大家都學會了壹些可以去除老年斑和黃褐斑的小偏方。方法簡單，這些食物營養價值比較高，可以促進食欲，潤腸通便，還可以去美容養顏。想要祛斑，不妨試試這些養生食療方法。