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多吃水果對身體有什麽好處?

1.吃香蕉可以幫助身體虛弱、多愁善感的人驅散悲觀情緒和煩躁情緒,保持冷靜和快速。

心情愉快。

愛吃草莓的人性格開朗樂觀,非常自信,會享受生活,但是做事缺乏耐心。

3.葡萄特別適合“懶”的人,因為最健康的吃法是“不削皮不吐籽”。葡萄皮和

葡萄籽比葡萄肉更有營養。

4.櫻桃是含鐵量較高的水果,特別適合女性食用,有補虛養血的功效。

梨是壹種充滿活力的水果。它富含水分,富含維生素A、B、C、D和e。

和微量元素碘,能維持細胞和組織的健康狀態,幫助排毒凈化器官,軟化血管。

促進血液向骨骼輸送更多的鈣。

6.持續的情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的風險。哈佛醫學院的專家建造了

人們經常吃橘子來降低這些疾病的概率。

7.柚子是壹種保證人體健康,使心血管系統健康運行的水果。它含有果膠,可以降低果膠的含量。

密度脂蛋白可以減少動脈壁的損傷,維持血管功能,預防動脈硬化和心臟病。

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