最好壹天站幾次樁。

兩次是合適的。立樁是指身體像木樁壹樣靜止不動，目的是像木樁壹樣穩定，而不是靜止不動。它是中國武術體系的重要組成部分。歷代武學流派如“馬步莊”中被練習者所重視，在少林武術和部分南方拳派中被視為基礎訓練。

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