2.忌食和註意飲食的選擇，少吃或不吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免各種濕熱之氣積聚，導致肝氣郁結；不要盲目補肝。營養過剩不僅不利於肝臟的修復，還會增加肝臟的代謝負擔和熱量過剩，可能進壹步加重病情或形成脂肪肝。因此，有必要使飲食合理化，以實現其有利的壹面。
3.戒酒:寒冷的冬天，酒精成了餐桌上的寵兒，卻不知酒精已經嚴重損傷了肝臟。尤其是肝病患者，肝臟的解毒代謝功能大大降低。飲酒無疑是雪上加霜，可能會導致病情的復發或加重。所以要遠離酒精，保護肝臟。
二、生活保健養肝:1。適當的身心鍛煉:可以根據自己的體質選擇適當的運動。加強身心鍛煉，不僅可以強身健體，提高免疫功能，還有助於養肝、疏肝、理氣。可以說，加強身心鍛煉對滋養和保護妳的肝臟是非常有益的。
2.自由情緒:肝臟控制情緒，保持積極樂觀的心態，可以在壹定程度上調動機體的機能，對調節免疫和保肝養肝非常有利。