中醫認為，神是人類生命活動和精神活動的總稱，對身心健康具有重要意義。《內經》說:“得靈者昌，失靈者亡。”可見，神的消耗與人的強壯和年老有關；神的得失也關系到人的榮枯，養生之人要小心養。眼睛是人的靈魂，是心靈的窗戶，是生動的機器，是人體器官的精華。閉眼可以養生，對中老年人和整天辛苦工作或長期專門用視力的人大有好處。