壹般老年人的頸椎病、腰椎病都是由椎體增生和骨質疏松引起的，所以頸腰椎病患者要攝入富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E的飲食..其中，鈣是骨骼的主要成分，以牛奶、魚、大豆、豬尾骨、黑豆含量最多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼和肌肉不可或缺的營養素。維生素B和E可以緩解疼痛，緩解疲勞。