銀耳:3個，冰糖:若幹，蜂蜜:2湯匙，木瓜:1/4，甜橙醬:3湯匙，琥珀桃仁:2湯匙，炒花生仁:2湯匙，白芝麻:1.5湯匙。
工作方法
1.銀耳加水至完全打開；琥珀桃仁切碎；炒花生1湯匙仁，去皮切碎；木瓜去皮切塊；
2.銀耳去蒂後，放入果汁機中打8秒；
3.將“碎銀耳”用3.5小碗水倒入高壓鍋，SAIC燒開後停火10分鐘；
4.將榨好的“碎銀耳湯”放入三個小碗(或杯子)中；
5.舀3勺甜橙醬到“爸爸的碗裏”，撒上1勺未加工的油炸花生，撒上半勺芝麻，再澆上壹勺蜂蜜；
6.將木瓜丁舀入“媽媽的碗裏”，撒上半勺芝麻，再澆上壹勺蜂蜜；
7.將冰糖放入“寶寶碗裏”，攪拌融化，撒上碎琥珀桃仁、碎花生、半勺芝麻；
8、吃...
技巧
1.如果想做成水壹樣的飲料，可以加入半碗水，將步驟2中的銀耳打12秒；
2.這款飲料是我家最基礎的配方，兼顧了冬季男女老少不同的健康需求和口味。當然，妳可以不斷變化，比如在銀耳飲料中加入蘋果泥、柚子蜜、南瓜泥...總之，發揮妳的想象力，讓這款健康飲品變得豐富多彩！
3.這款銀耳飲料所有的輔料都是自制的，沒有那些亂七八糟的添加物(當然如果妳沒有時間和工具也可以用超市現成的)。可以說是安全營養健康，呵呵呵！關於如何用面包機制作甜橙果醬、琥珀桃仁、油炸花生、蘋果土豆泥餡餅.....詳見我的另壹篇帖子《我的瘋狂面包機之旅》。