第壹個方面是經常參加體育運動。甘龍義喜歡騎馬、射箭、練武。通過練習武術，可以達到修身養性，增強體質的目的。中國傳統武術能使人氣血暢通，疏通經絡，久而久之起到延年益壽的作用。
第二個方面是乾隆比較自律。古代皇帝有三宮六院，七十二嬪妃，三千後宮佳麗，所以很多皇帝沒有控制自己的欲望，導致身體虛弱。但是，乾隆顯然明白這壹點。乾隆雖然生活特別浪漫，但對男女之事控制得很好。
第三個方面是要有良好的生活習慣。甘龍從小就養成了很好的作息習慣。他早睡早起，從不熬夜不睡覺，符合自然規律。同時，他對飲食也很有講究。他不常吃大魚大肉和油膩的東西，多吃人參、鹿茸等滋補食材。
古代很多皇帝都想找長生不老藥，但是那些找藥方的皇帝都活不長。乾隆的長壽告訴我們，有壹個好的生活習慣，多參加運動，有壹個好心情，自律是多麽重要。