然後每天用牛奶按摩臉部。牛奶壹點就夠了，喝完幾滴就夠了，早上壹次，睡前壹次，睡前壹次不用洗。第二天起來再洗。堅持壹個月，效果非常明顯。
經常使用防曬產品，至少壹天兩次。否則防曬效果達不到。防曬是最重要的，不然做什麽都沒用。
吃VC和VE，可以在養生堂吃。這兩種壹起吃，但是要停壹段時間。常年吃它們對身體不好。
多吃含有VC的水果和蔬菜，比如西紅柿。
如果妳能堅持半年，我想妳會是壹個漂亮的小夥子。
補充壹點，壹定要註意不要在強烈的陽光下外出，遠離溫度高的地方，比如火爐邊烘烤。當溫度到了讓妳心慌的地步，就是溫度太高了。高溫下，即使沒有光照也容易出現斑點。然後註意不要長時間呆在電腦前，電腦的輻射也可能會造成斑。
再者，美容院最好不要用化妝品。壹般都含有激素，或者鉛汞之類的東西。有些是用了之後當時有效，後來反彈。其他人使用後會產生依賴性。如果他們不再使用，他們的皮膚會出現紅斑，這就更難看了。有的停用後臉上會出現黑斑，極其難看。
這是我和朋友的親身經歷，記住。