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內勁壹指禪功是中國福建少林寺的絕技。經過數百年的練習和豐富，已經成為武林推薦的上乘技能。它不同於通常的少林動態技能和通常的禪林靜態技能。它是壹個包含動態技能、靜態技能、競爭和武術的奇怪流派。有很多內勁壹指禪技巧和奇怪的鍛煉方法。能疏通經絡。臟腑和諧，從而起到防病治病、強身健體、延年益壽的作用，集精、氣、神、力於壹體。如果妳堅持練習這個技能，隨著時間的推移，妳的基本功會越來越深。不僅可以從外氣中積聚內功，還可以指導患者從外氣中治病。內力指的是禪的內力，是人體運動的能量。它是生命運動的物質基礎；是人體在人體內的潛能。禪是梵文，即安定平靜煩惱的意思。壹指是指在練習的過程中，必須增加壹種特殊而重要的鍛煉方法，即十指十趾的系統而有紀律的按壓撥練。十個手指和十個腳趾分別是十二端莊人體的起點或終點。手指運動和壓趾不僅可以積累。