適合產婦喝的烏雞湯的做法
適合產婦喝的烏雞湯的做法。孕婦產後5~7天後應喝烏雞湯。很多媽媽產後馬上喝全湯催乳劑，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加重，不利於泌乳。烏雞湯是補氣血最快的湯。氣血充足，才能快速補充消耗的體力，對身體恢復和哺乳大有裨益。下面介紹適合孕婦喝的烏雞湯做法:
適合產婦喝的烏雞湯做法1:
材料:烏雞500克，陳皮3克，高良姜3克，花椒6克，草果2片，蔥和醋適量。
做法:將雞肉切塊，用上述調料煮熟，文火燉。壹天吃兩次肉和湯。
養生功效:溫中、健胃、補氣血。適用於氣血兩虛的婦女痛經。
適合孕婦喝的烏雞湯做法二:
原料:烏雞900克，當歸30克，薏苡仁50克，北沙參100克，黑木耳50克。
練習:
1、雞毛及內臟，洗凈，用開水焯壹下，去浮沫。
2.加入當歸、薏苡仁、沙參、木耳，燉至肉爛。
健康小貼士:烏骨雞營養價值高，富含18種氨基酸和黑色素、蛋白質、B族維生素等18種微量元素。具有改善生理功能、延緩衰老、強筋壯骨等功效。該配方味道鮮美，營養豐富，適合產後婦女食用。另外加入通草和路路通兩種中藥，對擠奶很有好處！