睡前泡腳有助於睡眠。宋代文學家蘇東坡寫過壹首詩“主人勸我洗腳睡，我倒在床上就不聞鐘鼓了”。用醋泡腳可以促進身體血液循環，幫助緩解疲勞，緩解失眠，讓妳睡個好覺，增強免疫力。
要註意的事情，用醋泡腳，壹定要用優質的醋，比如江蘇鎮江醋，四川保寧醋，山西老陳醋等。，並禁止化學醋。建議每晚睡前往盆裏倒2500毫升60度左右的熱水，加150毫升醋泡腳。在選擇醋的時候，最好選擇優質的醋，對促進血液循環有壹定的作用和效果。
將2茶匙大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋放入洗腳盆的熱水中，可以緩解腳沈重、酸痛和寒冷，促進血液循環，幫助妳睡得香甜，防止靜脈曲張。而且如果經常用醋泡酒，還能起到殺菌抑菌的作用，是消除黴菌和腳氣、腳癬的最佳途徑和方法。
有些人喜歡用醋泡腳，腳後跟有骨刺的人可以用醋泡腳，因為醋可以滲透到皮下組織，軟化骨骼。健康的人最好不要。用醋泡腳可以預防感冒。而且醋能有效調節機體酸堿平衡，促進新陳代謝，幫助消化吸收，保護腎功能，擴張血管保護動脈。
醋大家都不陌生。這裏說的醋不是感情裏的醋。上面介紹的就是普通醋泡腳的好處。可見它還是有很多作用的，可以促進睡眠，擴張動脈血管，有效延緩衰老，還可以起到減肥美容的作用。