紅糖煮雞蛋對女性的月經量很有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，讓月經更順暢。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。
不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。也可以把紅糖熬成紅糖水，比直接吃更容易吸收其中的營養成分，有補中、健脾胃、暖胃的功效。
擴展數據
需要註意的事項
禁忌壹:雞蛋用糖煮。
很多地方都有吃糖水荷包蛋的習慣。事實上，當雞蛋和糖壹起烹飪時，雞蛋蛋白質中的氨基酸會形成果糖基賴氨酸共軛物。這種物質不易被人體吸收，會對健康產生不良影響。
禁忌二:雞蛋和豆漿壹起吃。
早上喝豆漿的時候吃壹個雞蛋，或者把雞蛋煮在豆漿裏，是很多人的飲食習慣。豆漿味道甘甜，營養成分多，單獨飲用有很強的滋補作用。但有壹種特殊的物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵清蛋白結合後，會造成營養成分的流失，降低其營養價值。
禁忌三:吃雞蛋配兔肉。
雞蛋不能和兔肉壹起吃。吃雞蛋配兔肉會刺激胃腸道，引起腹瀉。
人民網-紅糖煮雞蛋堪比良藥。為什麽紅糖煮雞蛋好？