1，三香茶
飲用方法:三七花1g，玫瑰花2g，杭白菊3g，龍井茶4g，開水浸泡兩次泡茶。
註:三種花茶適合中老年人，可根據個人喜好泡茶，龍井、紅茶、花茶、普洱茶除外。茶葉不要放太多，每天2~4克為宜。
2、蜂蜜檸檬茶
飲用方法:新鮮檸檬切2~3片(約1/3)，溫水沖泡，加適量蜂蜜調味。
註意事項:老少皆宜，秋冬適量飲用；新鮮檸檬比幹檸檬好。
3、桑蠶蠶繭飲料
飲用方法:菊花3~5朵，幹桑葉壹撮，兩個蠶繭用開水沖泡。
註意:四季皆宜，春、秋、冬三季幹燥。這種茶可以清咽潤喉。炎熱的夏天可以解暑；菊花的種類沒有限制，包括杭菊、貢菊和劇雪。桑葉可以在藥店買到，但是最好每年春天桑芽的時候在野外采壹些桑葉，曬幹後收集。
4.絲瓜茶湯
飲用方法:將壹根絲瓜去皮，切成薄片，與壹根蔥和適量鹽壹起放入鍋中，煮沸後加入5克綠茶，浸泡入味。
註意事項:絲瓜茶湯不宜空腹或飯後立即飲用。
5、山楂紅糖茶
飲用方法:山楂8~10片，洗凈去核破碎，用開水沖泡或煮沸20分鐘，拌入紅糖。
註意:過度勞累的白領女性，面色晦暗，頸肩腰腿痛等。，適合經常飲用。