黨參紅棗湯
黨參紅棗洗凈煮湯，加紅糖，每天給孩子吃。這樣既能幫助孩子緩解疲勞，又能增強免疫力。
紅棗紅豆粥
將紅豆、紅棗、粳米壹起煮壹個小時，再加入紅糖，不僅可以為孩子提供豐富的營養，還可以開始他們羽翼豐滿的壹天。
桑椹黑芝麻粥
桑葚和黑芝麻可以補氣血。用糯米煮粥，冰糖調味，不僅好吃，還能滋補肝腎，補血健脾。
山藥豬肝粥
用紅棗、山藥、豬肝、大米煮粥，加鹽調味，不僅能提供豐富的營養，還能幫助孩子增強體質。
雞肝芝麻粥
將大米煮成粥，加入切碎的雞肝和磨碎的芝麻，然後煮成糊狀。最後在米粥中加入雞肝芝麻糊，加鹽調味。這種粥不僅口感豐富，而且補血補鐵效果顯著！