慧蘭瑜伽1:生活方式與自然療愈入門

張蕙蘭的“蘭花瑜伽”系列分為三冊。在本卷《蕙蘭瑜伽1:生活方式與自然療愈》中，首次披露了蕙蘭瑜伽獨特的飲食秘密，詳細介紹了睡眠、鹽洗鼻、輕松禁食、瑜伽調息、瑜伽放松等瑜伽養生方法，針對糖尿病、哮喘、便秘、痔瘡、骨質疏松、抑郁癥等常見身心疾病，提出了科學有效的方法。