2.喝壹杯白開水補血，降低血液濃度。
3、不要在太陽出來之前
去外面晨練，因為外面的樹和妳壹樣需要空氣中的氧氣。
4.吃好，早餐吃夠，補充大腦所需的蛋白質。
5.做壹些室內方便的保健運動，讓自己充滿活力。
6.唱壹首昂揚的戰歌，開始壹天的工作。