人們經常喝冷飲來消暑，但事實上，喝茶也能幫助他們起床。
去暑熱的作用，而喝茶更有益於人體健康。
但是不同的茶，功效不同，適合的人群也不同。那麽度假回來進入夏天應該怎麽喝茶呢？
1提神養胃喝紅茶
夏天人的精神力量很差，經常犯困，很累。紅茶中富含的咖啡因能刺激神經中樞，加快人體血液循環，促進新陳代謝，從而提神醒腦，消除疲勞。
夏天我們總喜歡吃壹些冷凍食品或者冷飲來給自己“降溫”，但是這樣容易傷脾胃。
而紅茶性溫，富含蛋白質，能生熱暖腹，有暖胃護胃的功效。所以夏天喝紅茶很適合提神養胃。
2防曬防輻射喝綠茶
夏季防曬是壹個龐大的“工程”，妳知道嗎？除了塗防曬霜，還可以喝綠茶防曬。
綠茶中含有的兒茶素具有很強的抗氧化功能，可以減少曬傷和紫外線對皮膚的傷害。
同時，綠茶還具有防輻射的功效。對於整天面對電腦的上班族來說，最好喝綠茶來抗輻射。
3暖腸胃，喝熟食。
逢年過節不斷吃水果、零食、雞鴨魚肉，容易導致腹脹、消化不良，天氣炎熱使人胃裏空空如也。
普洱茶中的膳食纖維和黃烷醇能增加消化道的蠕動，尤其是普洱熟茶，性質相對溫和，口感醇厚，能溫潤腸胃，長期飲用能養胃護胃。
五壹假期，我熬夜，很少運動。我明天去上班。為了避免明天上班精神狀態不好，來泡壹杯紅茶緩解疲勞吧。