佛教是壹種起源於印度的宗教。佛教主張以善心處理社會矛盾，以善心行善，從感化的角度糾正人的錯誤和罪惡。佛教的理論是報應，凡事有報，由善到善，由惡到惡。妳會得到妳所做的。在健康方面，佛教主張養心，淡定大度，排除雜念，會保持良好的心態，對健康大有裨益。
道教是壹種起源於中國的宗教信仰。道家崇尚秩序，按秩序行事為善，不要觸碰公共利益和道德底線。只要找到解決困難的方法，道家講究的是解決問題。道教總是眷顧善的，給善的結果；對於邪惡，道教無情地懲罰他們，以維持秩序。他堅信惡必有惡報，否則就是害大眾，所以他會不遺余力的去看。在養生方面，道家崇尚道家，養生之道是道家大力提倡的。藥膳、運動、儀式是方法，太極拳、氣功、靈力是道家養生的方法。
綜上所述，佛教通過影響來懲惡除惡，不惜犧牲自己來影響他人，也不宣揚惡，或者說不以惡待惡。佛教認為善惡報應會有輪回，得到善惡報應需要時間，可能是下十年，也可能是下輩子；道教既揚善，又懲惡除惡。它強調惡，而且必須是惡對惡。道家做的就是及時作惡，立即報應。
這是我自己在多年接觸大師和信眾的過程中對佛道的理解，僅供參考。