艾灸方法:艾條灸5-20分鐘，腕部點穴，艾炷灸3-5強。
3.按摩技術
日常養生
用拇指指腹按壓手腕穴位，並註意壓力適中，每次按摩5分鐘，每天按摩兩次。
治療高血壓
治療高血壓的藥物按腕骨穴、血壓反應區、零五、心包區、合谷、陽西。技巧是用力按壓。用壹束牙簽紮針會收到更好的療效。手腕穴也是祛濕的重要穴位。如果覺得體內有濕熱，有風濕，搓腕穴會有很好的效果。在這種情況下，腕部穴位用於通過疏通腸道來除濕。所以也可以治療便秘。