馬蹄湯
配方:菱角粉50克。
方法:將菱角粉加水調成糊狀，放入沸水中煮。
功效:健脾和胃。
用法:可以當零食吃，加糖調味。
丁香姜糖
配方:白糖50克，姜粉30克，丁香粉5克，香油適量。
制法:白糖加少許水，放入砂鍋內，文火煨，加入姜粉、丁香粉，拌勻，繼續煮至不粘為止。再準備壹個大搪瓷盆，塗上香油，把煮好的糖倒入扁擔裏。稍涼時切成50片。
功效:溫中，降逆，益氣健脾。
用法:可以隨便吃。
雞胗餅
配方:雞內金10克，大棗30克，白術10克，幹姜1克，面粉500克，糖300克。
方法:將雞內金、大棗、白術、幹姜放入鍋中，加入腦水，文火煮30分鐘。去除殘渣，留汁備用。將藥汁倒入面粉中，加入糖和面粉，揉成面團，發酵後，加入適量的堿，制成糕點。將餅放在蒸籠上，大火蒸15分鐘。
功效:消食化積，健脾和胃。
用法:早晚當零食吃，常吃。
這些食療方法雖然有效，但是做起來比較麻煩，效果也不明顯。建議妳喝健脾茶調理。山楂健脾茶適合脾胃虛寒的人飲用。希望妳早日康復！