1.吐司雞蛋是壹種非常美味的食物，在家家戶戶的餐桌上都很常見。如果媽媽讓孩子早餐吃兩個雞蛋，可以補充孩子壹天所需的蛋白質和各種營養素。那麽雞蛋怎麽煮才好吃呢？妳可以把雞蛋煎成荷包蛋，然後拌上吐司和牛奶。這種飲食非常健康美味。如果不喜歡喝牛奶，也可以換成酸奶。酸奶中的營養成分比牛奶高。
二、蔬菜沙拉如果孩子不喜歡蔬菜，不喜歡蔬菜的苦味，那麽媽媽可以給寶寶做壹些蔬菜水果沙拉。他們可以將蘋果、橘子、獼猴桃等水果切成小塊，與黃瓜或胡蘿蔔等壹些蔬菜混合，加入酸奶或沙拉醬攪拌。這種蔬果沙拉可以很好的掩蓋蔬菜的苦味和水果的酸味。它不僅味道鮮美，而且營養價值豐富。
三、瘦肉粥有些孩子不喜歡喝大米粥，因為大米粥的味道比較淡。這時候媽媽可以給孩子做壹些瘦肉粥。如果孩子們早上能喝上壹碗美味的瘦肉，那麽他們壹整天都會精神飽滿。可以選壹些裏脊肉，切成小塊，拌米飯壹起煮。用米飯煮出來的軟糯食物可以端給孩子吃，這樣煮出來的瘦肉粥鹹香可口。用壹些主食比如饅頭或者土豆，孩子可以洗壹洗，吃很多營養。