的確，不同的水果含有不同的營養物質來滿足身體不同的需求，那麽古人為什麽會說“桃子養人，杏子傷身，人葬梅樹下”呢？其實這需要追溯到古人當時的生活環境，因為這種經驗主義哲學是在原有的歷史背景下總結出來的。那時候古人多吃素，少吃肉，所以體質多為寒性，寒性體質不宜吃太多寒性食物，要溫補調養。
那我們就來看看桃子是怎麽滋養人的。桃子具有補中益氣、生津止渴、潤燥活血的功效，非常適合古代人健康的需要，所以說“桃子養人”。
我們來看看杏子。杏子果實性熱，有生津止渴的作用。吃多了會上火。腸胃不好的人會吃得太多，容易導致腹脹和胃酸。所以古人說“杏傷人。”
最後說壹下李子。李子性涼，吃多了容易拉肚子，對身體有害，也不符合古人養生的原則。所以有“死者葬於梅樹下”的說法。
那樣的話，其實這個養生原則並不符合我們現代人，因為我們的飲食習慣已經發生了很大的變化，體質也和古人有很大的不同。現在多吃李子對身體好，但是冷的話還是盡量少吃。
所以吃水果是有益還是有害，主要看體質，而且要適量，千萬不要吃太多。