科學道理很簡單，就是人側臥，俯臥睡，口喉交界處平躺。這句話有壹定道理。有些人喜歡趴著睡，有些人喜歡平躺，有些人喜歡側臥。睡姿不同，但有好有壞。也就是咽後壁，仰臥睡覺時，容易堵塞氣道而窒息。如果妳睡得太沈，妳就會躺下。
古人賦予了它三種不同的含義。古人認為睡眠不僅僅是睡眠，還有更深層次的境界，這就導致了睡姿對人的影響。在沒有任何防備的情況下，妳最容易受到四肢張開的攻擊。當然，這似乎是壹種動物。
稍微彎曲妳的腿。這樣心臟在高位，不壓迫，肝臟在低位，有利於新陳代謝。消化吸收更好。當然，和良好的作息時間、良好的睡眠環境、合適的睡姿是分不開的。那麽古人所說的“臥虎藏龍，臥虎藏龍”是什麽意思呢？古時候人走起路來像風，坐起來像鐘，站起來像松，躺起來像弓。也就是說，做人必備的正式姿勢儀。至於像弓壹樣睡覺的本質，對人體健康非常有益。可以放松全身肌肉，這對內臟血液循環非常有益。
意思是像龍壹樣，精力充沛，機警。能壹直這樣睡下去的人，警覺性高，機動性強，所以用龍來比喻。