臺灣省著名婦科醫生。她指出，女性壹生中有三次調整體形、恢復青春、美麗和健康的機會，即月經初潮、產後和更年期。這裏最重要的是產後階段。在這期間，妳的身體就像壹扇敞開的門，可以把孕期多余的積水和毒素排出體外(這也是產後肥胖的主要原因)，然後通過正確的滋養讓身體更加健康。他是《女人的三個春天，我是最好的醫生》壹書的作者，健康直通車14:可以這樣更健康，怎麽說，怎麽讓孩子願意吃，怎麽讓孩子吃好:幸福媽媽的早餐50例等。
關鍵字
1，滴水(黃酒水代替普通水)
2、糧鹽不入(少鹽)
3.經常系腹帶
4、冥想和休息
摘要
觀點:產後第壹周每天喝生化湯，吃香油炒豬肝，排出體內毒素、惡露和多余水分；第二周要吃補腎和杜仲粉，增強骨骼和腎臟的功能；第三，我們主要吃麻油雞來補身體。下個月期間不要感冒，系好腹帶，下個月之後開始鍛煉。