腹部按摩
讓孩子平躺在床上。家長可以先搓搓手，然後用右手的四個手指或手掌，在孩子的腹部繞肚臍，沿大腸方向做圓周運動，按摩50~100次左右。十分鐘之內，手法要合適。
按摩手和脾經四條穴位。
四條穴位位於手掌的食指、中指、無名指和小指的第壹指間關節的條紋處。推四橫，孩子四指並攏。父母將右手拇指從食指橫紋處推至小指橫紋處。脾經的穴位位於孩子拇指的側面。家長用左手的中指和無名指捏住孩子左手的四指，然後用中指和拇指捏住孩子的拇指，用右手直接從拇指指尖向拇指根部推脾經穴位。兩個點都是直接往壹個方向推，來回推是不可取的。各推50~100次即可。
三次後推也叫捏脊。
位置是脊柱兩側旁1.5寸。雙手沿脊柱兩側，先用手捏住皮膚，向上提，向前推皮膚使之松弛，從尾骨向枕頸方向捏住。重復3-5次。
除了這些按摩手法，家長還要註意讓孩子多喝水，註意營養均衡，每天適量運動，正常排便，很快孩子的消化系統就會得到改善。