2.二是喝溫熱的液體。無論是茶、雞湯還是溫液，都可以滋養身體，幫助分解卡在喉嚨裏的痰。
3.第三是多喝水。如果身體分泌了大量的痰，可能是因為身體在努力清除體內的有害細菌和病毒，這意味著妳的免疫系統負擔很重，所以妳的工作就是給身體補充所需的水分。