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- 請教高手:有壹種功夫。靜坐時,閉上眼睛,舌尖抵住上顎,同時深吸氣,再慢慢呼氣,舌尖落下。
請教高手:有壹種功夫。靜坐時,閉上眼睛,舌尖抵住上顎,同時深吸氣,再慢慢呼氣,舌尖落下。
冥想可以凈化心靈,舌尖會產生唾液,吞咽可以增強抵抗力(包括球蛋白)。
舌尖上方的壹個穴位(天池穴),用於防止真氣流失,連接任脈。據我所知,吐氣的時候舌尖不掉。富友所說的這種功夫是道家的靜功夫,很難用科學來解釋。如果妳對這方面感興趣,可以參考靜態練習養生的原理和方法。
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