枸杞養肝護肝，清肝明目，配以紅棗健脾補血。用這些食材和大米做成的米糊香甜潤滑，是冬季滋補保健飲品。
材料
材料:大米30g，核桃5個，紅棗5個，黑芝麻20g，枸杞10；
輔料:適量的水和冰糖。
補氣養血米糊
1
大米洗凈浸泡1小時。
2
將紅棗和核桃切成小塊。
三
將黑芝麻和枸杞洗凈。
四
將核桃和紅棗倒入豆漿機中。
五
將黑芝麻和枸杞倒入豆漿機中。
六
將泡好的米和水倒入豆漿機中。
七
在豆漿機的刻度線內倒入適量的水。
八
連接電源，選擇營養米糊按鈕。
九
大約20分鐘後，提示音響起，豆漿機即可倒出飲用。可以根據個人口味加入適量冰糖。