1.提供系統的健康知識:課程涵蓋飲食、運動、疾病預防等多個方面，幫助家庭成員建立全面的健康理念，了解如何在日常生活中踐行健康行為。
2.強調預防:本課程強調預防的重要性，通過教導家庭成員如何調整生活方式和飲食習慣來降低患病風險，從而減輕醫療負擔。