1建議看中醫，調理腸胃功能。沒有吸收，食物的再營養意義不大。
2打嗝可能是腸胃問題的癥狀。請觀察排便情況，看是否正常。
3飲食建議喝大米粥，不吃生冷的東西，喝溫水，不吃油炸的東西，不吃太油膩的東西，會刺激胃腸道。
堅持鍛煉，每天走壹段時間可以循序漸進的開始。
我有時間看養生堂之類的節目，而不是看廣告。我學到了很多保健知識，生活習慣也好了很多。良好的生活習慣和觀念比滋補更有用。