1，睡覺不關燈會導致寶寶免疫力低下。寶寶晚上睡覺的時候，身體會分泌壹種叫做褪黑激素的東西，這是為了避免細胞受損。如果晚上壹直開燈，褪黑素的分泌會減少，相應的寶寶免疫力也會下降。
第二，晚上不關燈會導致身材矮小。夜晚是身體生長激素分泌的高峰期，但是如果壹直開著燈，就會自動默認此刻是白天，那麽生長激素的分泌水平就達不到夜晚的高水平，孩子自然就長大了。
第三，晚上開著燈會傷害妳的視力。雖然晚上睡覺時眼睛是閉著的，但還是會有光線透過眼皮刺激眼睛。我孩子的眼睛很脆弱。如果我長時間暴露，視網膜會受損，近視的概率會更大。
點4沒辦法進入深度睡眠，如果不關燈的話。任何情況下的光線都會造成壹種心理壓力，使熟睡的寶寶坐立不安，坐立不安，難以入睡。但是如果她長時間在燈光下睡覺，睡眠時間會變短，晚上會壹直起床。
第五，開燈睡覺可能導致孩子性早熟。開燈睡覺會使孩子的褪黑素分泌減少，睡眠系統紊亂，還會刺激卵泡的內分泌雌激素。
所以睡覺時最好關燈，尤其是為了孩子的生長發育。