紅棗、紅豆、紅米的配比是1:1，核桃仁50g，紅糖適量。
步驟
1.準備好紅米、紅棗、紅豆、核桃、紅糖等所有材料。
2.將準備好的食材洗凈晾幹，放入烤箱烘烤。
3.然後放入石墨中研磨成粉。
4、然後用開水沖壹下，就可以吃了，也可以加入牛奶、蜂蜜、糖果，甚至姜片壹起吃。