1，眼窩
有些人用眼時間長了會感覺疲勞，甚至視力模糊。如果他們此時按壓眼窩，眼睛的不適感會很快得到緩解。這是因為我們眼睛周圍有很多穴位。經常按壓眼窩對眼睛非常有益，還能起到鎮靜的作用。
2、腋下
腋窩是人體非常重要的部位，雞泉穴在腋下。我們經常按壓腋窩，促進身體的內循環，對冠心病等疾病也有壹定的療效。
3、腰窩
腰窩在後腰的位置，後腰外凹。因為經常按摩腰窩可以幫助人體調理氣血，對健康非常有益。
4.腳插座
足穴中有壹個非常重要的穴位湧泉穴，是腎經上的重要位置。用手拍打泉水，可以增強我們的免疫力，預防疾病。
現代生活是如此豐富多彩，每個人都希望長壽和健康，以便在這個世界上生活更長的時間。上面說的四大養生窩對人體非常重要。在日常生活中對它們進行按摩，可以增強我們的體質，預防疾病，達到養生的效果。有空的時候多坐下來按摩這些窩！可以用壹些指壓棒增強效果，輕松獲得健康，比吃藥保健更方便快捷，而且沒有成本。