抽煙太兇了。這是壹個朝陽產業。建議妳少抽煙，做壹個健康的陽光男人。
如果妳不是SOHO壹族，每天少坐壹站，散散步，或者幹脆騎自行車上班，省時省錢。
秋天不要太早加衣服，但是不要感冒，多註意天氣變化，適當補充營養，多吃水果，不要上火。
我這麽做了，個人觀點，僅供參考。(我是女生，嘻嘻)